Relaxamento, Música, Programação Neurolinguística, Meditação ajudam pacientes a ficarem mais tranquilos para encarar uma Cirurgia Plástica

Aquietar a Mente beneficia a Saúde explica a especialista Dra. Edith Horibe

 

A correria do dia-a-dia, na maioria das vezes, não permite que as pessoas tenham um momento para se cuidar e relaxar. Conclusão: o corpo fica tenso, os pensamentos a todo o vapor e é natural que o estresse seja um dos grandes vilões que afetam a saúde. Por isso, o ideal é tentar lidar com os problemas e a rotina de maneira mais equilibrada. 

Quem vai enfrentar uma cirurgia plástica precisa estar em boas condições físicas e com a mente relaxada, tranquila, sem que a ansiedade atrapalhe. 

A Dra. Edith Horibe, cirurgiã plástica, PhD pela Faculdade de Medicina da USP, expoente em Estética Médica e Gestão da Idade, enumera algumas técnicas de redução do estresse, exemplos: o relaxamento, a música, a programação neurolinguística e a meditação, como ferramentas fundamentais para os que vão fazer uma cirurgia plástica. “Com a mente relaxada, há mais paciência, compreensão, objetividade, pensamentos bons e felicidade, também se alcança uma vida mais longa e saudável, além de fazer bem aos pacientes que vão passar por uma cirurgia, pois pode-se utilizar essas ferramentas para se atingir e manter um estado de espírito positivo e saudável” afirma. 

O estresse leva a sintomas que desencadeiam doenças, quanto mais relaxado o paciente estiver ajuda, por exemplo, a minimizar problemas de ansiedade antes da cirurgia, acrescenta a Dra. Edith. “Evite o estresse, inclua em sua rotina atividades prazerosas e relaxantes, é preciso aquietar a mente nem que seja por alguns minutos”, diz. 

A médica explica que a prática da meditação contribui para acelerar a recuperação no pós-operatório e auxilia a digestão alimentar, além de manter a pessoa num estado de equilíbrio, que a impede de entrar em conflitos emocionais internos. “É importante que a respiração seja suave e profunda na hora da meditação”, alerta.  

A Meditação, além de ser um hábito milenar, é cultivada em diversas religiões, e é comprovado cientificamente por inúmeras universidades que reduz o estresse, a ansiedade, torna a respiração equilibrada e profunda, além de melhorar a oxigenação e a frequência cardíaca. O foco é vivenciar o momento presente, o que por si só promove o relaxamento e crescimento pessoal e espiritual. A médica diz ainda que a meditação é excelente até para ajudar as pessoas a prevenir o envelhecimento de maneira positiva, tornando a pessoa mais jovem por dentro e por fora. Pelo fato da mente influenciar cada célula do corpo, o envelhecimento é um processo fluído e cambiável. Ninguém dispõe de mais poder sobre o corpo do que as crenças de nossa mente. 

A Dra. Edith Horibe esclarece que cada vez mais a medicina comprova os benefícios da Meditação, tanto que é crescente o número de pesquisas sobre o tema, muitas delas feitas no Instituto Henry Benson de Medicina para Mente/Corpo, coligado à Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, onde os médicos receitam para pacientes com hipertensão arterial, problemas cardíacos, insônia e dores, inclusive as crônicas, a meditação para ajudar os pacientes a suportarem melhor o desconforto. Como há o relaxamento corporal e a diminuição do ritmo biológico, eles recuperam a energia, sentem-se mais dispostos e mais motivados a seguirem o tratamento.  

Existem muitas maneiras de se reduzir o estresse. Algumas pessoas se beneficiam de exercícios físicos, outras de prática de yoga, Tai Chi Chuan, meditação e música relaxante. Basta a pessoa descobrir a melhor forma de relaxar e a incorporar na vida diária.  

A médica dá dicas de como meditar:  

Existem vários métodos diferentes de meditação, mas o fundamental é a capacidade de acalmar a mente. Deve-se escolher um local silencioso. Depois acomodar-se em uma posição confortável, na qual seja possível permanecer por um bom tempo sem se mover. Pode-se sentar com as pernas em paralelo ou cruzadas ao estilo oriental. Após, deve-se fazer o relaxamento de todo o corpo. Aí, da-se início à prática da meditação. “Praticando a meditação, criamos espaço e clareza interiores que nos capacitam a controlar nossas mentes, quaisquer que sejam as circunstâncias externas. Uma mente estabilizada está feliz o tempo todo”, explica.

Segundo a Dra. Edith Horibe, a Ciência Quântica, Integral exerce papel fundamental. “É preciso conectar toda a ciência à espiritualidade. Os médicos devem cuidar da saúde de seus pacientes, pois para a Medicina Integral, a maioria das doenças ocorre simultaneamente em mais de um dos cinco corpos de consciência: físico, vital, mental, supramental e espiritual. Isto ocorre porque a doença pode ter origem em um dos níveis e espalhar-se para outros”, relata.   

A médica afirma também que a música terapêutica ajuda os pacientes a relaxarem, já que faz bem às faculdades físicas, mentais e espirituais. A música deve proporcionar prazer, levar a mente a cultivar as emoções, deve ter poder para neutralizar os maus sentimentos, promovendo acima de tudo a saúde. As músicas têm sido usadas de diversas formas como tratamento: desde a simples audição individual, nas clínicas, em grandes empresas e centros terapêuticos até tratamentos alternativos, como a cromoterapia, aromaterapia, meditação, relaxamento, ioga etc.  

Outra dica da Dra. Edith Horibe para que os pacientes se sintam bem antes da realização da cirurgia é a Programação Neurolinguística (PNL), que é um poderoso meio de tornar possíveis os resultados que se quer obter. Através da PNL a pessoa descobrirá como rejuvenescer, como melhorar a estética, a saúde. O corpo é a tela onde se projetam as emoções e todas as emoções negativas são projetadas em forma de doenças. A cirurgiã plástica conta que atrairemos para a nossa vida aquilo em que acreditamos profundamente.  

A Programação Neurolinguística estuda como o cérebro e mente funcionam, como os pensamentos são criados e como as pessoas podem reprogramar o conteúdo dos sentimentos, estados emocionais e comportamentos. É uma ciência que proporciona ao ser humano uma maneira efetiva de utilizar o cérebro para alcançar os resultados desejados.  

Portanto, as pessoas podem se sentir tranquilas e seguras quando decidem fazer uma cirurgia plástica ou até mesmo um tratamento estético, pois a Dra. Edith Horibe conversa sempre antes com o paciente para juntos deciderem o que for melhor, além de indicar a meditação, o relaxamento, a música, a programação neurolinguística como meio do paciente se sentir mais seguro e feliz.

Próteses de Silicone geram dúvidas e preocupações entre as mulheres e abre questões sobre Segurança em Cirurgia Plástica

Cirurgiã Plástica explica sobre implante de próteses de silicone e esclarece as dúvidas mais frequentes

A busca pela beleza faz com que a cada dia surja uma procura cada vez maior por procedimentos cirúrgicos. Mas, é importante que as pessoas não tenham pressa e queiram procedimentos rápidos e tempo de recuperação breve, pois a pressa e a ansiedade constituem uma grande ameaça para a segurança do paciente, visto que a promessa do simples e rápido não pode comprometer a segurança, sob o risco de banalizar o ato cirúrgico e esquecer das medidas básicas, que devem ser tomadas no pré e pós-operatórios.

Isso é importante ser colocado, já que no Verão as cirurgias de próteses nos seios aumentam, e muitas vezes não ficam como as pacientes gostariam. Daí, a importância de um bom cirurgião plástico, assim é  possível melhorar e dar nova forma às mamas e conquistar a harmonia corporal.

Especiais, modernas e anatômicas, as próteses tornam os seios mais atraentes. E a melhor parte da história é que elas são totalmente seguras e versáteis. As modernas técnicas de cirurgia plástica possibilitam aumentar, reduzir, levantar e dar nova forma às mamas.

A realização da cirurgia de mamas, também conhecida como Mastoplastia é um procedimento para correção dos seios. Não abrange apenas aspectos estéticos, mas também de saúde, como dores nas costas, desconforto, problemas nos sistemas circulatório e respiratório, entre outros. Os procedimentos da cirurgia plástica das mamas são a mastoplastia de aumento, de redução e de levantamento. 

Aumento 

É indicada às pessoas que têm insuficiência de volume mamário, e pode ocorrer naturalmente ou após a amamentação. O implante utilizado para esse fim é prótese mamária de silicone, pode ter textura lisa ou texturizada.

A Dra. Edith Horibe, cirurgiã plástica, PhD pela Faculdade de Medicina da USP, expoente em Estética Médica e em Gestão de Idade esclarece que existem dois espaços para alojar o implante: sub-glandular e sub-muscular. O primeiro é o espaço mais comum e mais fisiológico. O segundo é reservado para casos em que o tecido mamário é muito escasso ou quando é necessário retirá-lo por estar doente. “A via de acesso é por onde a cirurgiã realiza as manobras cirúrgicas para feitura de um espaço de forma semelhante a da prótese, de tal modo que a mesma fique alojada livremente no espaço previamente determinado. Ela pode ser areolar, no sulco sub-mamário ou axilar. A escolha é feita por ocasião da consulta. De suma importância é avaliar o tamanho da prótese a ser introduzida”, explica a especialista. 

Redução 

Sua principal indicação é para aliviar o desconforto físico e estético. As incisões são feitas nos lugares menos visíveis e a técnica operatória depende da forma e tipo das mamas, como a de T invertido, Lateral e Periareolar, as mais comuns. 

Levantamento das mamas 

Após a puberdade os seios são rígidos devido a quantidade de glândulas. Com o tempo diminui e a gordura aumenta, resultando a ptose mamária, isto é, a queda da mama. Outro fator importante na aceleração desse processo é a gravidez.

O procedimento de levantamento das mamas, ou mastoplastia de elevação, consiste em retirar o excesso de pele e tecido mamário existente, suspendendo o seio. Segundo Dra. Edith, “as incisões são feitas ao longo das pregas naturais da mama e na auréola. A pele da parte inferior da mama é removida e a auréola, o mamilo e o tecido mamário são deslocados para a posição superior”.

Alguns cuidados são fundamentais para se chegar a bons resultados. Eles começam com a escolha de uma clínica de estética bem conceituada no ramo de cirurgia plástica e a escolha do cirurgião, além de cuidados já no pré-operatório e, principalmente, após a cirurgia.

As Principais Dúvidas são:

Prótese de silicone pode causar câncer de mama? 

A prótese não causa câncer, porque ela fica isolada da mama, devido as pessoas formarem uma cápsula própria de tecido humano que isola o contato da prótese com a glândula mamária.

Caso ocorra risco de rejeição da prótese de silicone dos seios, qual o procedimento a ser feito?

A infecção ocorre devido a rejeição da prótese, mas este risco é mínimo. Neste caso, retira-se a prótese, trata-se da infecção e só depois é recolocada a prótese.

A prótese de silicone causa algum problema para quem amamenta? Por quê?

As próteses como ficam retro-glandulares não causam alteração na glândula mamária e com isto a amamentação é normal.

A prótese pode estourar?

Para que a  prótese rompa seria um trauma muito difícil, como um acidente automobiístico ou pancadas muito violentas. O risco de uma prótese de silicone estourar sozinha é pequena. Após seis anos de uso, a chance de romper espontaneamente é de 1% ao ano.

Mesmo assim, a mulher não precisa se assustar, pois segundo a cirurgiã plástica, o gel usado nas próteses é coesivo, ou seja, semelhante à gelatina. Esse tipo de material – muito mais seguro que a versão líquida – evita que extravase para o organismo e cause complicações de saúde.

O melhor exame para constatar a suspeita de rompimento é a ressonância magnética de mamas. Se constatado, a prótese deve ser trocada, mas não se trata de um procedimento urgente. “A não ser em casos em que haja sangramento dentro da mama, em que o sangue precisa ser drenado rapidamente”, afirma Dra. Edith.

Quando se deve trocar a prótese?  

É recomendável a troca entre 12 e 15 anos.

Quais são as diferenças das próteses de silicones antigas e das próteses de silicone usadas atualmente?

As próteses antigas tinham um só invólucro, liso, mais frágeis e também o silicone era em gel líquido, sem moléculas coesivas. As modernas têm de três a cinco cápsulas de proteção, são texturizadas e de gel coesivo, isto é, não vazam e têm maior durabilidade.

A partir de que idade pode-se colocar silicone?

A partir dos 15 anos ou quando a adolescente já está bem desenvolvida e emocionalmente estável.

É necessário fazer algum exame antes do procedimento?

Os exames solicitados são hemograma, coagulograma, glicemia, mamografia e avaliação cardiológica.

Alguns cuidados são fundamentais para se chegar a bons resultados. Eles começam com a escolha de uma clínica de estética bem conceituada no ramo de cirurgia plástica e a escolha do cirurgião, além de cuidados já no pré-operatório e, principalmente, após a cirurgia, para se alcançar o resultado esperado.

  

Rosto Resplandecente para o Carnaval

Mix de Rejuvenescimento Facial garante uma pele mais macia e bonita para cair na Folia com charme e beleza

O Carnaval está chegando e é importante cuidar da pele do rosto. A famosa expressão que toda mulher procura ter uma pele de pêssego é verdadeira. As mais vaidosas estão sempre em busca de cremes para deixá-las macias e tratamentos estéticos para apagar rugas, pés de galinha etc. E como falta pouco tempo para uma das festas mais populares, o ideal é procurar uma especialista no assunto, já que o primeiro órgão a denunciar a idade é justamente a pele. Não só por sentir a transformação ao longo dos anos, a deficiência hormonal e o desgaste físico, mas principalmente pela exposição solar e poluição que as pessoas enfrentam todos os dias.

Segundo a Dra. Edith Horibe, cirurgiã plástica, PhD pela Faculdade de Medicina da USP, expoente em Estética Médica e em Gestão de Idade, atualmente existem vários recursos que ajudam a dar um up no visual em pouco tempo. A Limpeza de Pele é o primeiro passo para livrar o tecido do rosto de substâncias que a limpeza normal do dia-a-dia com água, sabonete e loção de limpeza não é suficiente para eliminar.

Além de limpar os poros, a limpeza de pele é indicada para retirada de saliências, conhecidas popularmente por cravos e promove tanto a hidratação da cútis ressecada quanto o controle da oleosidade, podendo evitar o aparecimento de espinhas. “A limpeza de pele é realizada com massagem facial, loções cicatrizantes, máscaras calmantes, cosméticos e cremes especiais para cada tipo de pele. É impossível não ficar com uma pele resplandecente no Carnaval”, diz a Dra. Edith. Os resultados deste tratamento só poderão ser realmente evidenciados após sessões contínuas. Mas já na primeira vez, a sensação de pele macia e tratada é percebida.

Hidratação - este tratamento é indicado muito mais do que simplesmente tratar a pele ressecada, busca tonificar o tecido do rosto. O Equilíbrio Hídrico consiste numa limpeza superficial e simples da pele e na aplicação de cremes esfoliantes para retirada da pele morta e máscaras no rosto, proporcionando assim resultados de uma pele macia, lisa, com brilho e aparência mais saudável, além de limpa e bonita.

A médica salienta que esse tratamento é voltado principalmente para as pessoas que precisam de resultados rápidos, como no caso do Carnaval,  festas, casamentos e aniversários, pois com a hidratação, a pele fica preparada para suportar os efeitos da maquiagem, dando melhor realce. Este tratamento proporciona resultado imediato e é realizado em uma sessão curta que dura aproximadamente 40 minutos.

Dicas para manter uma pele bonita e saudável no Carnaval:

• Beber bastante água.
• Manter a pele sempre limpa e hidratada.
• Comer alimentos saudáveis e leves, como verduras, legumes e frutas.
• Preferir sucos de frutas, chás.
• Usar protetor solar antes de se expor ao sol.
• Evitar alimentos gordurosos, cigarro e álcool.

Mas, a Dra. Edith alerta, para os foliões que vão aproveitar os quatro dias de Carnaval e trocar a noite pelo dia, as famosas olheiras podem se manifestar facilmente. A maquiagem pode até disfaçar, mas não vai adiantar por muito tempo. Por isso, pode-se recorrer a tratamentos, como  Infusão de CO2. A médica explica que as olheiras são formadas devido aos vasos sanguíneos locais possuírem uma baixa taxa de O2 (oxigênio) e com isso o sangue passa a apresentar uma coloração azulada formando as olheiras. “A Infusão de CO2 vai aumentar a oxigenação desses vasos devolvendo a sua coloração avermelhada e eliminando a olheira. Quando aplicada em camada mais superficial estimula a síntese de elastina e colágeno contribuindo para a retração da pele, que passará a ter melhor qualidade estética”, afirma.

A Infusão de CO2 é uma técnica moderna na qual o gás carbônico é injetado no tecido subcutâneo utilizando-se uma agulha muito fina, melhorando a circulação e oxigenação dos tecidos. “Este tratamento é ideal não só para tratar as olheiras, mas também promove o combate da celulite, gordura localizada, flacidez, estrias e rejuvenescimento facial e corporal”, diz Dra. Edith.

A Luz Intensa Pulsada chega às camadas mais profundas da pele, estimulando e nutrindo as células que produzem colágeno e elastina e é a outra dica da Dra. Edith Horibe, para o tratamento das olheiras. É indicado para tratar vasos superficiais mais avermelhados e finos em qualquer região da face, rejuvenescimento da pele, clareamento das manchas e depilação definitiva.

Porém se o problema é pele flácida, a Dra. Edith diz que o ideal é o tratamento com a Radiofrequência - sugestão SPECTRA - aparelho que emite ondas eletromagnéticas para estimular a produção das fibras de colágeno de sustentação, além de fazer a manutenção e restauração dos tecidos da pele. “Não é um tratamento invasivo, nem dolorido e alcança resultados rápidos e bem positivos, quando se almeja tratar o aspecto da flacidez da pele. O segredo está em saber utilizar exatamente a temperatura correta para cada caso, e é no conhecimento desta temperatura que está o êxito do tratamento,” explica.

A Dra. Edith Horibe enfatiza que todo tipo de pele, seja seca, normal, oleosa ou mista, é necessário acrescentar hábitos ao cotidiano, como o uso do protetor solar. E os cosmecêuticos, a limpeza e a hidratação contribuem para uma pele saudável e ainda mais bonita.

Ainda dá tempo para ficar com a pele de pêssego e brilhar no Carnaval.