Especialista Dra. Edith
Horibe explica que praticar sexo e dar boas risadas contribui para o
Antienvelhecimento e aumenta a Qualidade de Vida
Ano
Novo, Vida Nova! É o que as pessoas almejam e para isso partem em busca de
novas metas no ano que se inicia. Além do trabalho, é importante manter uma
vida social ativa, como viagens, passeios, divertimentos, para uma melhor qualidade de vida, além da prática de exercícios
físicos e uma alimentação balanceada. Tudo para entrar com o pé direito em
2014!
Segundo a Dra. Edith Horibe, cirurgiã plástica, PhD pela Faculdade de Medicina da USP,
expoente em Estética Médica e Gestão da Idade, dar muitas risadas,
estar de bom humor é um aliado e tanto para um Ano Novo cheio de conquistas. Praticar
sexo e dar boas risadas ajuda a retardar o envelhecimento. “Quando você ri,
está alegrando seus órgãos. A risada rejuvenesce, assim como uma boa
alimentação e a prática sexual, que são importantes para o processo de
envelhecer bem”, afirma.
Conforme pesquisa da Universidade de
Louisville, nos Estados Unidos, o sexo pode ser um ótimo exercício desde as
preliminares. O beijo na boca requisita 34 músculos da face e consome 2
calorias por minuto (120 por hora!), Na soma final, a relação sexual consome
cerca de 250 calorias em meia hora.
Para a médica, quanto
mais cedo a pessoa se voltar a longevidade produtiva melhor. “Quando nascemos
já estamos envelhecendo. É uma questão cultural. Fazer as pessoas entenderem
que tudo é um aprendizado. Tudo começa com a consciência. Se você pensa que é
jovem, você é jovem. Se você pensa que é acabado, você estará acabado. Não
importa se tem 25 ou 50 anos”, diz.
Além do sexo e de boas risadas, a Meditação é excelente
para conter o nível de estresse e começar o ano mais leve, com uma nova energia.
Com 20 minutos de manhã e à noite, a pessoa lida melhor com o estresse do
cotidiano. “A pressão e os batimentos cardíacos melhoram quando a pessoa entra
em um estado de relaxamento. Fisicamente, a pessoa também fica mais saudável”,
relata a Dra. Edith.
A Dra.
Edith Horibe enfatiza que dar risada é importante. Viver alegre faz parte
do ato de pensar positivamente, o que afeta a mente. É muito fácil atingir um
bem-estar a partir da prática de exercícios sexuais.
A médica lembra que o sexo não é privilégio dos jovens, a
Terceira Idade também deve praticá-lo. A diferença é que em idades mais jovens
existe a preocupação com a “quantidade” de atividades sexuais, já em idades
mais avançadas essa ideia é substituída por “qualidade”.
Para quem está sempre de olho no que
faz bem à saúde e à beleza, o livro dos autores Dra. Edith Horibe e Dr. Kose
Horibe: “A Juventude Além do Tempo” - Os 6 Pilares da Saúde para deixar você
mais jovem por mais tempo, da Editora Gente, retrata a capacidade da
pessoa de permanecer jovem e produtiva por mais tempo. Os autores querem
estimular as pessoas a incluir em suas metas de 2014, a sabedoria da gestão da
idade.
A base do livro está
estruturada no Programa
Gestão da Idade, com 6 pilares fundamentais: 1 - Bem-Estar mental e
espiritual, através de técnicas e orientações da física quântica e meditação; 2
- Otimização hormonal - modulação com hormônios bioidênticos; 3 - Alimentação
Antienvelhecimento com alimentos funcionais; 4 - Suplementação nutricional; 5 -
Exercícios físicos regulares, e 6 - Tratamentos estéticos.
O livro também pode ser um presente
diferente de Natal.
A Dra.
Edith Horibe dá outra dica para o Ano Novo, usar a cor da sorte na virada
para atrair boas energias em 2014 e diz ainda que o primordial é ser feliz!
Obrigada pelas informações sobre Preenchimento de Olheiras bh
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